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2024-12-05 11:42 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我想找一下治療腰痛的穴位是哪個穴位

回答1
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

治療腰痛可以通過按揉穴位來緩解，常見的有效穴位有腎俞穴、命門穴、委中穴、腰陽關穴、阿是穴等。 1.腎俞穴：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁開 1.5 寸。經常按摩此穴能增強腎臟功能，緩解腰痛。 2.命門穴：在腰部后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。按摩命門穴可強腎固本，溫腎壯陽，緩解腰部疼痛。 3.委中穴：位于膝后區，腘橫紋中點。按摩委中穴能疏通腰背氣血，改善腰痛癥狀。 4.腰陽關穴：在脊柱區，第四腰椎棘突下凹陷中，后正中線上。刺激腰陽關穴可溫陽通絡，緩解腰部冷痛。 5.阿是穴：即痛點。在腰部疼痛的部位進行按揉，能直接作用于疼痛點，緩解疼痛。通過按揉這些穴位，對腰痛能起到一定的緩解作用。但如果腰痛較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。
2024-12-06 02:35

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