腳扭傷后不痛但腫，有可能傷到骨頭，也可能是軟組織損傷所致。常見原因包括軟組織損傷、韌帶拉傷、輕微骨裂、骨折以及陳舊性損傷等。 1. 軟組織損傷：扭傷時肌肉、肌腱、筋膜等軟組織受到過度拉伸或擠壓，導致組織液滲出引起腫脹，但疼痛可能不明顯。 2. 韌帶拉傷：韌帶在扭傷時被過度牽拉，引起局部炎癥反應和腫脹，疼痛相對較輕。 3. 輕微骨裂：骨頭出現細小的裂縫，可能疼痛不劇烈，但會有腫脹。 4. 骨折：嚴重的骨折會有明顯疼痛和畸形，但某些穩定性骨折疼痛可能不重，仍有腫脹。 5. 陳舊性損傷：之前的扭傷未完全恢復，再次受傷后容易腫脹，疼痛可能不明顯。 總之，腳扭傷后不痛但腫，不能僅憑癥狀判斷是否傷到骨頭。建議及時就醫，通過 X 線、CT 等檢查明確診斷，并采取相應的治療措施。治療方法包括休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢等。藥物方面，可在醫生指導下使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。同時要注意休息，避免過早活動加重損傷。