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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉中霖 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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長期睡眠不足危害眾多，可能引發多種身體和心理問題，嚴重時需及時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-22 23:19
1.影響生長發育：青少年生長素分泌與睡眠密切相關，睡眠不足會影響其正常成長。
2.損害大腦功能：大腦得不到充分休息，影響思維清晰、反應靈敏及創造思維能力。
3.降低免疫力：易導致身體抵抗力下降，增加患病風險，如感冒、感染等。
4.引發心血管問題：可能導致血壓升高、心律不齊，增加心血管疾病發病幾率。
5.影響心理健康：容易出現焦慮、抑郁等情緒問題，甚至導致精神障礙。
6.導致肥胖：影響激素分泌，擾亂新陳代謝，增加肥胖發生的可能性。
總之，長期睡眠不足對身心健康危害極大，應保持良好的睡眠習慣。如出現相關癥狀，應及時調整作息，必要時尋求醫療幫助。
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