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劉永飛 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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乳房躺下后較平可能與多種因素有關，如乳房大小和形態、脂肪分布、乳腺組織量、肌肉狀態、內衣選擇等。 1. 乳房大小和形態：乳房本身較小或形態較扁平時，躺下后容易顯得更平。可通過適當的胸部鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等增加胸部肌肉量，改善外觀。 2. 脂肪分布：若脂肪分布不均勻，集中在乳房上部或外部，躺下時也可能顯得平。均衡飲食，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，有助于改善脂肪分布。 3. 乳腺組織量：乳腺組織較少會影響乳房的飽滿度。保持良好的生活習慣，避免內分泌失調，對維持乳腺健康有幫助。 4. 肌肉狀態：胸部肌肉松弛無力，無法支撐乳房。堅持胸部肌肉鍛煉，能增強支撐力。 5. 內衣選擇：不合適的內衣無法提供良好的支撐。選擇有足夠承托力和聚攏效果的內衣。 總之，要改善乳房躺下后的狀態，需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。但需注意，乳房形態存在個體差異，不必過分追求完美。
2024-12-04 23:21
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫外科疾病中的常見病、多發病。 早在《黃帝內經》中就有關于乳房的經絡和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。《婦科玉尺》說：“婦人之疾，關系最鉅者，則莫如乳。”可見前人對乳房疾病十分重視。 查看全文»
