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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳燕銘 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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身高受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。如果對身高不滿意，建議及時評估，必要時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-23 06:32
1.遺傳因素：父母身高對子女有較大影響，可通過遺傳公式大致估算。
2.營養狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、鋅等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.睡眠質量：保證充足睡眠，利于生長激素分泌，每晚應睡足8-10小時。
4.運動鍛煉：多參加跳繩、籃球等跳躍類運動，促進骨骼發育。
5.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需就醫檢查。
身高問題需要綜合考慮多種因素，若明顯低于同齡人，應盡快尋求專業幫助，采取適當措施。
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