骨折后的淤血吸收消散可以通過物理治療、藥物治療、休息與制動、飲食調整、適度活動等方法來促進。 1.物理治療：在骨折后的 72 小時內冷敷，減少出血和腫脹，72 小時后熱敷，促進血液循環，加速淤血吸收。還可以進行紅外線照射、超聲波治療等。 2.藥物治療：口服活血化瘀的藥物，如三七傷藥片、活血止痛膠囊、云南白藥膠囊等，有助于改善局部血液循環，促進淤血消散。但需遵醫囑使用。 3.休息與制動：保證骨折部位充分休息，避免過度活動加重損傷和淤血。使用石膏、支具等進行固定。 4.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素 C 和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜水果等，有助于傷口愈合和淤血吸收。 5.適度活動：在醫生指導下，進行骨折部位附近關節的適度活動，促進血液回流，減輕淤血。 總之，骨折后的淤血吸收需要綜合多種方法，并在醫生的指導下進行?；颊咭心托?，積極配合治療，才能促進淤血盡快消散，恢復健康。