肩周炎常涉及的穴位有肩井穴、肩貞穴、肩髃穴、肩髎穴、天宗穴等。 1.肩井穴：位于大椎與肩峰端連線的中點上，具有疏通經絡、理氣活血的作用。 2.肩貞穴：在肩關節后下方，臂內收時，腋后紋頭上 1 寸，可緩解肩部疼痛。 3.肩髃穴：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處，能疏風通絡。 4.肩髎穴：在肩部，肩髃后方，當肩關節外展時于肩峰后下方呈現凹陷處，主治肩臂攣痛不遂。 5.天宗穴：在肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上 1/3 與下 2/3 交點凹陷中，可疏通肩部經絡。 通過按摩或針灸這些穴位，對緩解肩周炎癥狀有一定幫助，但需在專業醫生指導下進行。同時，肩周炎患者還應注意肩部保暖，避免過度勞累，并適當進行肩部功能鍛煉。

肩周炎常見的穴位有肩井穴、肩貞穴、肩髃穴、曲池穴、外關穴等。 1.肩井穴：位于肩上，大椎穴與肩峰端連線的中點，能緩解肩部肌肉緊張和疼痛。 2.肩貞穴：在肩關節后下方，臂內收時，腋后紋頭上 1 寸，可疏通肩部經絡。 3.肩髃穴：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處，有通經活絡的作用。 4.曲池穴：位于肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點，能改善肩部氣血運行。 5.外關穴：在前臂背側，腕背橫紋上 2 寸，尺骨與橈骨之間，對肩部疼痛有一定緩解效果。 通過按摩或針灸這些穴位，可在一定程度上緩解肩周炎癥狀，但應在專業醫生的指導下進行操作。

風池，大椎，雙側肩井，肩隅，肩貞，肩前，曲池等。如果針灸必須得專業針灸師治療。如果按摩效果不是很理想，建議刮痧或走罐輔助活動，能有效改善肩肩周炎癥狀。