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哪個(gè)季節(jié)減肥相對(duì)更有優(yōu)勢(shì)？

2013-12-23 09:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

哪個(gè)季節(jié)減肥相對(duì)更有優(yōu)勢(shì)？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孫詩(shī)博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

減肥效果受季節(jié)影響，主要包括新陳代謝、運(yùn)動(dòng)條件、飲食選擇、心情狀態(tài)、身體機(jī)能等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.新陳代謝：夏季氣溫高，新陳代謝較快，利于消耗熱量。
2.運(yùn)動(dòng)條件：春秋季氣候適宜，更適合進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
3.飲食選擇：冬季新鮮蔬果種類(lèi)相對(duì)較少，易攝入高熱量食物。
4.心情狀態(tài)：春季萬(wàn)物復(fù)蘇，心情愉悅，更有動(dòng)力減肥。
5.身體機(jī)能：秋季身體適應(yīng)能力較好，運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)較快。
每個(gè)季節(jié)都有其特點(diǎn)，關(guān)鍵在于堅(jiān)持合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
2013-12-23 09:21

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