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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳衛英 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
心血管內科
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血壓高血脂高的患者，飲食調理很重要，包括控制脂肪攝入、多吃蔬果、選對主食、適量吃肉、低鹽飲食等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-23 09:21
1.控制脂肪攝入：減少動物內臟、油炸食品等高脂食物。
2.多吃蔬果：如芹菜、苦瓜、蘋果、香蕉，富含維生素和膳食纖維。
3.選對主食：多吃玉米、燕麥等粗糧，少吃精細米面。
4.適量吃肉：以瘦肉、魚肉為主，少吃肥肉。
5.低鹽飲食：避免咸菜、腌制品等高鹽食物。
合理飲食有助于控制血壓和血脂，改善健康狀況。
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