-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
跑步后腿酸、疼可能是由肌肉疲勞、乳酸堆積、肌肉拉傷、關節磨損、營養物質缺乏等多種因素引起。 1. 肌肉疲勞：跑步時肌肉長時間收縮和舒張，超出其承受能力，導致疲勞，產生酸痛感。 2. 乳酸堆積：運動過程中，身體代謝加快，產生大量乳酸，不能及時排出，堆積在肌肉中引起酸痛。 3. 肌肉拉傷：跑步姿勢不正確、強度過大或未充分熱身，可能導致肌肉纖維拉傷，引發疼痛。 4. 關節磨損：長期跑步或跑步姿勢不當，對關節造成壓力和磨損，引起疼痛。 5. 營養物質缺乏：如缺乏鈣、鉀等礦物質，影響肌肉和神經功能，導致跑步后腿部不適。 總之，跑步后腿酸、疼的原因較為復雜。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確原因。平時要注意科學跑步，做好熱身和拉伸，保證營養均衡。
2024-12-06 04:01
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
什么時候需要考慮穿戴支具治療？
哪些常見藥物需要進行血藥濃度監測？
廣醫五院目前能進行哪些藥物的血藥濃度監測？
個體化用藥與傳統用藥有何不同？
血藥濃度監測是什么，何時需要進行？
藥師在新藥信息方面能為患者提供什么幫助？
藥學門診能為患者提供哪些服務？
藥師在醫院中為患者提供哪些藥學服務？
射頻消融是如何進行的？
茶喝多了對身體是否有害
長期抽煙身體會產生哪些不良影響？
哪些人群應進行低劑量螺旋 CT 篩查掃描？
有時頭蒙有時清醒是何原因？
腌制食品對健康有哪些危害？
鹽酸大觀霉素能治療哪些疾病？
左手一直感覺微麻是什么原因？
食用人參是否會產生依賴性？
涼水洗臉后臉上起干皮是什么原因？
總是昏倒是什么原因造成的？
驗血異常時應采取哪些措施？