国产成人小视频在线观看,日韩偷拍自拍,欧美色图一区

燃脂膏對(duì)減肥是否有效？

2013-12-23 10:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

燃脂膏對(duì)減肥是否有效？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營養(yǎng)科

燃脂膏減肥效果不佳。減肥應(yīng)綜合考慮運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠、飲水和堅(jiān)持等方面。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如晨跑、游泳、跳繩等，每周至少3-4次。
2.飲食：多吃低卡路里食物，如牛奶、燕麥、葡萄柚等，少吃零食。
3.睡眠：保證充足睡眠，睡前3小時(shí)不進(jìn)食。
4.飲水：多喝開水，促進(jìn)新陳代謝。
5.堅(jiān)持：長期保持良好習(xí)慣，才能達(dá)到減肥目的。
科學(xué)合理的減肥方法需要綜合多種因素，持之以恒才能實(shí)現(xiàn)健康減肥。
2013-12-23 10:32

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»