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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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晚上適量吃草莓一般不影響減肥，但也需考慮個體情況、整體飲食和運動量等因素。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-23 11:19
1.草莓熱量較低，富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
2.其含有的膳食纖維能促進腸道蠕動，利于排便。
3.但如果晚上吃草莓過量，且當(dāng)日攝入總熱量超標，仍可能影響減肥。
4.此外，若個體消化功能較弱，晚上吃草莓可能會導(dǎo)致消化不良。
5.減肥期間，飲食應(yīng)均衡，不能單純依賴草莓。
總之，晚上適量吃草莓通常無礙減肥，但要綜合考慮各種因素，并配合適當(dāng)運動和合理飲食。
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