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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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產婦月子期間的飲食對身體恢復很重要，蔬菜水果的選擇要慎重。有些食物可能影響身體恢復或哺乳，如有不適需及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-23 11:25
1.蘋果：富含維生素和礦物質，有助于增強免疫力。
2.香蕉：能提供能量，緩解產后疲勞，還可預防便秘。
3.橙子：富含維生素C，促進傷口愈合，增強抵抗力。
4.菠菜：含有豐富的鐵元素，可預防貧血。
5.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，對眼睛和皮膚有益。
6.西紅柿：有抗氧化作用，利于身體恢復。
7.木瓜：能促進乳汁分泌。
產婦月子期間的飲食應多樣化，選擇新鮮、衛生的蔬菜水果，但要注意適量，避免食用過涼或變質的食物。
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