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3歲小孩如何有效補鐵

2024-12-05 11:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

3歲小孩怎樣補鐵

回答1
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申蘭闊醫師

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3 歲小孩補鐵可通過飲食調整、補充鐵劑、定期體檢、適當運動、保證充足睡眠等來實現。 1. 飲食調整：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟（豬肝、雞肝）、瘦肉（牛肉、豬肉）、蛋黃、豆類（紅豆、黑豆）、綠葉蔬菜（菠菜、芹菜）等。 2. 補充鐵劑：在醫生指導下，可選擇硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑。 3. 定期體檢：監測血紅蛋白水平，了解補鐵效果，以便及時調整補鐵方案。 4. 適當運動：促進血液循環和新陳代謝，有助于鐵的吸收和利用。 5. 保證充足睡眠：讓孩子有良好的休息，有利于身體機能的恢復和營養的吸收。總之，3 歲小孩補鐵需要綜合多種方法，家長要關注孩子的身體狀況，如有異常及時就醫，在醫生的指導下科學補鐵。
2024-12-05 23:57

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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