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陳春林 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
婦產科
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產后身體調理至關重要，涉及飲食、休息、運動、心理和醫療等方面。若出現嚴重不適，應及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-23 13:26
1.飲食調理：多吃營養豐富且易消化的食物，如小米、山藥、雞肉等，有助于補充營養和恢復體力。
2.充分休息：保證充足睡眠，利于身體機能恢復。
3.適當運動：如產后瑜伽、散步等，增強體質。
4.心理調適：保持良好心態，預防產后抑郁。
5.醫療干預：必要時，在醫生指導下服用鐵劑、鈣劑等補充營養。
產后調理需綜合進行，各方面相互配合，才能促進身體盡快恢復健康。
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就醫問藥
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