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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何超拔 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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男性精子質量與多種因素有關，包括飲食、生活習慣等。單純通過飲食增加含Y染色體的精子數量缺乏科學依據。但均衡飲食有助于整體精子質量的提高。若精子質量存在問題，應及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-23 13:48
1.富含蛋白質的食物：如雞肉、魚肉、蛋類，能為精子生成提供營養。
2.富含鋅的食物：像牡蠣、南瓜籽等，鋅對精子的生成和活力有重要作用。
3.富含維生素的食物：例如新鮮蔬菜和水果中的維生素C、E等，可抗氧化，保護精子。
4.堅果類：如核桃、杏仁，富含不飽和脂肪酸，利于精子健康。
5.粗糧：如糙米、玉米等，富含膳食纖維和多種營養成分。
飲食調整只是提高精子質量的一部分，還需保持良好的生活習慣，如戒煙限酒、適度運動、避免高溫環境等。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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