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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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一日三餐都吃燕麥對減肥有一定作用，但效果受多種因素影響，如攝入量、搭配、個人體質、基礎代謝、運動情況等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-23 13:53
1.攝入量：若燕麥攝入過多，熱量超標，也難以減肥。
2.搭配：只吃燕麥，營養(yǎng)不均衡，不利于長期減肥。
3.個人體質：不同體質對燕麥減肥的反應不同。
4.基礎代謝：基礎代謝率低，僅靠燕麥減肥效果不佳。
5.運動情況：缺乏運動，單純飲食控制減肥有限。
綜上所述，一日三餐吃燕麥可作為減肥的輔助手段，但要綜合考慮多方面因素，且不能過度依賴單一食物，還應結合健康的生活方式。
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