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坐月子期間頸椎疼應如何應對

2024-12-05 10:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

坐月子頸椎疼怎么辦

回答1
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周帥飛醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

普內科

坐月子頸椎疼可能是由于不良姿勢、頸部受涼、肌肉疲勞、頸椎病變、產后激素變化等原因引起。需要注意休息、保暖、適度活動、調整姿勢，并在必要時就醫治療。 1. 不良姿勢：長時間低頭喂奶或看手機等，會使頸椎受力不均。應保持正確姿勢，避免長時間低頭。 2. 頸部受涼：產后身體虛弱，頸部受寒易引發疼痛。注意頸部保暖，可佩戴圍巾。 3. 肌肉疲勞：照顧寶寶勞累，頸部肌肉緊張。適當按摩放松肌肉，緩解疲勞。 4. 頸椎病變：如本身有頸椎間盤突出等問題，產后可能加重。若疼痛嚴重，需就醫檢查。 5. 產后激素變化：激素水平波動可能影響關節韌帶，導致頸椎不適。注意休息，補充營養。坐月子期間頸椎疼要引起重視，通過改善生活習慣和注意防護，多數能緩解。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-05 13:03

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