-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
-
米飯是否能減肥，取決于攝入量、搭配食物、烹飪方式、個人體質、運動情況等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-12-01 12:37
1.攝入量：若過量攝入米飯，易導致熱量超標，不利于減肥。
2.搭配食物：搭配蔬菜、蛋白質豐富的食物，能增加飽腹感，減少米飯攝入。
3.烹飪方式：煮米飯比炒飯熱量低，對減肥更有利。
4.個人體質：不同體質對米飯的代謝和利用有所差異。
5.運動情況：運動量大，適當吃米飯不影響減肥；運動量小，要控制米飯量。
總之，合理控制米飯的攝入，并結合健康飲食和適量運動，才能更好地實現減肥目標。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史書利 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好！嚴重的便秘可以使用開塞露，并注意多飲水和多吃水果蔬菜。保持大便通暢的，祝你健康！
2013-12-23 14:30
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
哪5個步驟能用維生素E涂臉煥發光彩？
吃維生素B2超過多久需停藥，會有啥變化？
甲流食欲下降時飲食結構該如何調整？
普通感冒致老人沒胃口會引發營養不良嗎？
甲流和普通感冒在肥胖免疫力低人群流涕表現有何不同？
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是什么原因？
減肥期間哪些水果不宜吃？
怎樣做能夠有效促進長高？
減肥方法是否有效應如何科學判斷
減肥藥會使子宮變小嗎？
為何吃得少卻仍發胖？
微量元素檢查中鉛的正常值是多少？
學生肥胖可選用哪些減肥茶？
賴氨葡鋅顆粒有何用途？
韓式減肥方法是否有效可行？
不運動的情況下如何實現減肥？
吃哪些食物有助于增胖？
如何有效增強自身抵抗力
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是何原因？
身體不好常生病怎樣增強免疫力