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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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建議您首先應該保持一個好的心情，這樣對寶寶也好。其次就是注意飲食，多吃點清淡爽口的食物，多吃海魚，多喝魚湯，若是乳汁不足的話應該多吃點豬蹄。還有就是吃點阿膠大補氣血。關于現在有沒有甲亢，應該去醫院檢查一下再下結論，哺乳期間一般不建議用藥，可以先做自我的一個調整，孩子斷奶以后再進行治療即可。
2013-12-23 15:24
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在全部坐月子的時候，可以適當補充微量元素豐富的食品，比如獼猴桃、白菜、空心菜等等都有利于調節氣血。另外，可熬制湯類的食品，包括人參雞湯、冬蟲夏草湯、骨頭湯等等。如果長期缺乏營養，氣血不足，容易影響人們的精神狀態，導致睡眠質量下降，所以要多休息，不要過度的熬夜勞累。
2019-12-14 07:18
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