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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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寶寶缺鋅可通過多種食物進行食補，如肉類、海鮮、堅果、谷物、豆類等。 1.肉類：豬肉、牛肉、雞肉等富含鋅，能為寶寶生長發育提供所需。 2.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等鋅含量較高，不過要注意寶寶是否過敏。 3.堅果：核桃、杏仁、腰果等，適量食用有助于補充鋅元素。 4.谷物：燕麥、糙米等全谷物，富含多種營養，包括鋅。 5.豆類：黃豆、黑豆等，是不錯的鋅來源。 寶寶的飲食要多樣化，保證營養均衡。如果寶寶缺鋅嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下采取合適的補充措施。
2024-12-06 02:20
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