晚上吃紅薯是否發(fā)胖，取決于多種因素，包括攝入量、食用時間、個人體質(zhì)、當(dāng)天總體熱量攝入以及身體活動量。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.攝入量：若晚上大量食用紅薯，因其富含淀粉，熱量攝入易超標(biāo)，可能發(fā)胖。
2.食用時間：臨近睡前吃紅薯，消化時間短，剩余熱量易轉(zhuǎn)化為脂肪導(dǎo)致發(fā)胖。
3.個人體質(zhì)：代謝較快者，適量吃紅薯可能不易發(fā)胖；代謝慢者則較易發(fā)胖。
4.當(dāng)天總體熱量：若白天熱量攝入少，晚上適量吃紅薯一般不會發(fā)胖。
5.身體活動量：活動量大，消耗多，晚上吃適量紅薯不易發(fā)胖；反之則易發(fā)胖。
總之，晚上吃紅薯不一定會發(fā)胖，關(guān)鍵在于合理控制攝入量、時間，并結(jié)合個人情況和當(dāng)天的活動量來綜合判斷。

你好，還是盡量不要吃為好，因為這個紅薯是很容易發(fā)胖的，你如果想吃的話，白天吃最好。還有在睡覺前幾個小時也是盡量不要吃東西的。祝你健康。