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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李轉梅 醫師
煙臺洛神醫療美容門診部
其他
整形
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早上起床喝淡鹽水是否有益健康不能一概而論，取決于個人的身體狀況、飲食情況、環境因素、運動量以及基礎疾病等。 1. 身體狀況：對于身體健康、沒有特殊疾病且日常飲食中鹽分攝入正常的人來說，早上喝淡鹽水可能并無明顯益處，甚至可能增加腎臟負擔。 2. 飲食情況：如果日常飲食偏咸，再喝淡鹽水會進一步加重鹽分攝入，不利于血壓控制。 3. 環境因素：在高溫、高濕環境下大量出汗后，適量補充淡鹽水是有幫助的，但晨起喝并非最佳時機。 4. 運動量：運動量較大、出汗較多的人，在運動后補充淡鹽水更合適，而非晨起。 5. 基礎疾病：患有高血壓、腎臟疾病等的人群，早上喝淡鹽水可能會加重病情。 綜上所述，早上起床喝淡鹽水不一定對所有人都有益。一般情況下，建議晨起先喝一杯溫開水即可。如果對晨起飲水有特殊需求，可咨詢醫生以獲得更專業的建議。
2024-12-06 04:34
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