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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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瘦男孩想長(zhǎng)胖，可能與遺傳、消化吸收不良、運(yùn)動(dòng)量大、飲食不均衡、疾病等因素有關(guān)。若消瘦明顯且伴有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-12-23 17:13
1.保證充足熱量：增加主食攝入，如米飯、面條、饅頭等。
2.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如雞肉、魚(yú)肉、牛肉、雞蛋、牛奶。
3.多吃堅(jiān)果：如杏仁、核桃、腰果等，富含健康脂肪和蛋白質(zhì)。
4.補(bǔ)充碳水化合物：適當(dāng)食用土豆、紅薯等。
5.增加餐次：除了一日三餐，可在上午、下午和睡前加餐。
6.注意飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食。
7.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮蔬果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
通過(guò)合理的飲食調(diào)整，瘦男孩有可能逐漸增加體重，但要注意長(zhǎng)期堅(jiān)持，并關(guān)注身體變化。
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就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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