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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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漆微瑋 主治醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
神經一科
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調節神經可以通過飲食進行一定的輔助，如食用富含特定營養成分的食物。但如果神經問題較為嚴重，需及時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-23 17:16
1.香蕉：富含鉀元素，能幫助維持神經肌肉的正常功能。
2.藍莓：含有抗氧化劑，對神經系統有保護作用。
3.牛奶：富含鈣和蛋白質，有助于穩定神經。
4.燕麥：富含維生素B群，可營養神經。
5.核桃：富含不飽和脂肪酸，對大腦和神經有益。
6.深海魚：如三文魚，富含Omega-3脂肪酸，能改善神經功能。
飲食調節神經的作用有限，保持良好的生活習慣和心態也很重要。若神經問題持續不緩解或加重，應及時尋求專業醫療幫助。
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