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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李博維 主治醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
心血管一科
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年齡增長，高血壓的發病率也會增加。如果有高血壓的話飲食要注意清淡，平時可以吃一些豬瘦肉、牛肉、蛋類、牛奶、大豆制品來補充蛋白質，做菜的時候要低鹽。可以選擇米飯、粥、面、香芋、軟豆類做主食盡量不用番薯、干豆類作為主食。平時做菜最好使用植物油，盡量不用動物油(如豬油)。多食用新鮮蔬菜和水果這些維生素含量高的食物，比如可以多吃番茄、胡蘿卜、菠菜、白菜、南瓜、黃瓜、蘋果、梨、葡萄等。注意生活習慣對高血壓的控制還是很有幫助的。
2018-08-08 16:54
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回答2
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賀常見 主治醫師
中原油田婦幼保健院
一級
內科
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你好，建議你低鹽飲食，低脂肪飲食,避免情緒激動。多吃芹菜，尤其是其根，多運動，多吃水果、菜類的食品就能預防的。
2013-12-23 17:25
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