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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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青少年每日所需熱量受多種因素影響，包括基礎代謝、活動量、生長發育、食物熱效應和飲食習慣等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-23 18:32
1.基礎代謝：與體重、身高、年齡有關，可通過公式計算。
2.活動量：運動多則消耗熱量多，所需熱量相應增加。
3.生長發育：身體成長需要額外熱量構建組織。
4.食物熱效應：不同食物產生的熱效應不同。
5.飲食習慣：偏好高熱量食物，需求相對減少。
總之，青少年應保證熱量充足，合理飲食，滿足生長發育需求。
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