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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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雞肉和魚肉均屬于高蛋白食品。它們富含人體所需的多種營養成分，對健康有益。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-12-23 18:49
1.雞肉：蛋白質含量較高，脂肪含量相對較低，富含多種氨基酸，如賴氨酸等。
2.魚肉：是優質蛋白的良好來源，尤其是深海魚，富含不飽和脂肪酸，如歐米伽-3脂肪酸。
3.營養差異：雞肉中的維生素B族含量豐富，魚肉中的維生素D含量相對較高。
4.消化吸收：雞肉和魚肉的蛋白質都較易被人體消化吸收。
5.健康益處：有助于維持肌肉和組織的正常功能，增強免疫力，促進身體發育和修復。
總之，雞肉和魚肉是高蛋白食品，在日常飲食中適量攝入對健康有諸多好處。
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