早上起來多喝水有一定好處，如補(bǔ)充水分、促進(jìn)代謝、潤腸通便、降低血液黏稠度、幫助清醒等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.補(bǔ)充水分：經(jīng)過一夜睡眠，身體會(huì)流失水分，晨起喝水能補(bǔ)充。
2.促進(jìn)代謝：有助于加速體內(nèi)廢物排出，維持新陳代謝。
3.潤腸通便：使腸道濕潤，利于糞便排出，預(yù)防便秘。
4.降低血液黏稠度：改善血液循環(huán)，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
5.幫助清醒：刺激神經(jīng)系統(tǒng)，讓人更快清醒，提高精神狀態(tài)。
總之，早上起來適量多喝水對(duì)身體有諸多好處，但也應(yīng)注意適量，一般200毫升左右為宜。

您好，人體經(jīng)過一夜的睡眠，血液會(huì)粘稠早上起來多喝水沒什么不好的，早上起來多喝水，可以稀釋血液，加快體內(nèi)代謝廢物的排出。