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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡冬梅 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內科門診
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維生素E對人體健康有重要作用，以下食物富含維生素E：杏仁、黑芝麻、菠菜、鱷梨、獼猴桃等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-23 19:10
1.杏仁：含有豐富的維生素E和健康脂肪。
2.黑芝麻：是維生素E的良好來源，還富含多種營養。
3.菠菜：不僅有維生素E，還有其他多種維生素和礦物質。
4.鱷梨：也稱牛油果，維生素E含量較高。
5.獼猴桃：富含維生素E及維生素C等多種維生素。
日常飲食中適當攝入這些食物，有助于補充維生素E，維持身體健康。
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