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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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晨練后立即洗澡對身體存在不利影響，主要體現在影響血液循環、增加心臟負擔、易感冒、影響肌肉恢復、破壞皮膚平衡等方面。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-23 19:36
1.影響血液循環：晨練時血管擴張，立刻洗澡會使血管急劇收縮或擴張，影響血液正常流動。
2.增加心臟負擔：突然的冷熱刺激，導致心臟需更努力工作，增加心臟負荷。
3.易感冒：汗孔張開時洗澡，容易讓寒氣入侵，引發感冒。
4.影響肌肉恢復：阻礙肌肉代謝產物的排出，影響肌肉的放松和恢復。
5.破壞皮膚平衡：打亂皮膚的油脂分泌和酸堿平衡，使皮膚變得干燥、敏感。
綜上所述，晨練后不宜立刻洗澡，應適當休息一段時間，讓身體恢復平靜，再進行清潔，這樣更有利于身體健康。
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