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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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黃豆、黑豆、紅豆富含蛋白質和膳食纖維，黑芝麻富含多種維生素和礦物質，核桃富含不飽和脂肪酸等。從醫學角度看，它們通常可以一起食用。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-23 21:15
1.營養互補：這些食物的營養成分各異，一起食用能提供更全面的營養。
2.消化影響：對于消化功能良好的人，一般不會有不良影響。但消化功能較弱者，可能會出現腹脹等不適。
3.過敏風險：個別人可能對其中某種成分過敏，需注意觀察。
4.食用量：適量食用有益健康，過量可能增加腸胃負擔。
5.搭配合理性：可根據個人體質和需求，合理搭配比例。
總體來說，黃豆、黑豆、紅豆、黑芝麻、核桃可以一起食用，但要注意個人身體狀況和食用量。
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