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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳保國 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
口腔科
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頭發又厚又粗又硬想變軟服帖，可從日常護理、飲食調整、使用美發產品、改善生活習慣、適度美發處理等方面著手。 1.日常護理：選擇適合發質的洗發水和護發素，如含有絲氨酸、角鯊烷等成分的產品。洗頭時用溫水，避免水溫過高損傷頭發。 2.飲食調整：多攝入富含維生素 B、E 和蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、豆類、堅果等，有助于改善頭發質量。 3.使用美發產品：定期使用發膜，為頭發補充營養和水分。也可使用頭發柔順精油。 4.改善生活習慣：減少熬夜，保證充足睡眠。避免頻繁燙染頭發，減輕對頭發的損傷。 5.適度美發處理：可到專業美發店進行頭發軟化處理，但不宜過于頻繁。 總之，要讓頭發變軟服帖需要長期堅持上述方法，并且要注意選擇合適的方法和產品，避免對頭發造成過度損傷。
2024-12-05 21:23
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