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醋酸鈣和乳酸鈣哪個吸收更好？

2024-12-05 11:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：雞眼

問題：

醋酸鈣和乳酸鈣哪個比較好，容易吸收些？

回答1
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王建磊醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

醋酸鈣和乳酸鈣在吸收方面各有特點，受到多種因素影響，如鈣劑的化學(xué)結(jié)構(gòu)、個體的胃腸道狀況、飲食搭配、年齡以及身體的鈣缺乏程度等。 1. 化學(xué)結(jié)構(gòu)：醋酸鈣屬于有機(jī)鈣，其鈣含量相對較高；乳酸鈣則是有機(jī)鈣的一種，鈣含量稍低。 2. 胃腸道狀況：對于胃腸道功能較弱的人群，可能乳酸鈣更容易耐受；而胃腸道功能較好者，兩者吸收可能差異不大。 3. 飲食搭配：如果飲食中富含草酸、植酸等物質(zhì)，可能會影響乳酸鈣的吸收，此時醋酸鈣受影響較小。 4. 年齡因素：兒童可能對乳酸鈣的吸收較好，而老年人可能更適合醋酸鈣。 5. 鈣缺乏程度：嚴(yán)重缺鈣時，醋酸鈣可能補(bǔ)充效果更明顯；輕度缺鈣時，兩者差別不顯著。總之，醋酸鈣和乳酸鈣的吸收效果因人而異，選擇時應(yīng)綜合考慮自身情況。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的鈣劑。
2024-12-06 04:58

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