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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐成康 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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月經期間一般不建議喝茶葉水，主要原因有影響鐵吸收、刺激神經系統、影響睡眠、加重經期不適、影響內分泌等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-24 09:11
1.影響鐵吸收：茶葉中的鞣酸會與食物中的鐵結合，形成不溶性物質，阻礙人體對鐵的吸收。女性在經期本身就有一定的血液流失，需要補充鐵元素，此時喝茶易導致缺鐵性貧血。
2.刺激神經系統：茶葉中的咖啡因等成分有興奮神經的作用，可能導致經期情緒波動加大，焦慮、煩躁等不良情緒加重。
3.影響睡眠：茶的興奮作用可能使女性在經期難以入睡或睡眠質量下降，影響身體的休息和恢復。
4.加重經期不適：部分女性經期會有腹痛、腹脹等不適，茶葉的刺激性可能會加重這些癥狀。
5.影響內分泌：茶葉中的某些成分可能對女性內分泌系統產生一定影響，干擾激素水平的平衡。
總之，為了自身的健康，女性在月經期間應盡量避免飲用茶葉水。可以選擇喝一些溫熱的紅糖水來補充能量、促進血液循環。如果經期出現異常，應及時到正規醫院就診。
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