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2013-12-24 09:00 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃黃豆會導致肚子脹氣嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

樊力紅主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

吃黃豆有可能導致肚子脹氣。這與黃豆的成分、個人消化能力、飲食習慣、腸道菌群狀態及潛在的腸胃疾病等有關。如果脹氣嚴重，應及時就醫。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.黃豆成分：黃豆富含蛋白質、膳食纖維和低聚糖，如棉子糖和水蘇糖，這些成分在腸道內經細菌發酵，容易產生氣體，導致脹氣。
2.個人消化能力：有些人消化功能較弱，對黃豆中的成分消化不完全，更容易出現脹氣。
3.飲食習慣：如果同時攝入大量其他產氣食物，或者進食過快、邊吃邊說話，吞入過多空氣，也會加重脹氣。
4.腸道菌群：腸道菌群失調時，有益菌減少，有害菌增多，可能影響對黃豆成分的消化，引起脹氣。
5.腸胃疾病：本身患有胃炎、胃潰瘍、腸炎等疾病時，腸胃消化功能紊亂，吃黃豆后脹氣可能更明顯。
總之，多數人吃黃豆可能會有一定程度的脹氣，若脹氣頻繁或嚴重，需關注自身健康狀況，必要時就醫檢查。
2013-12-24 09:15

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