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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉銘山 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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女性經(jīng)常適量食用紅棗有一定益處,可提供多種營養(yǎng)物質(zhì),但也需注意食用量。食用不當(dāng)可能帶來一些問題。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2013-12-24 09:30
1.補(bǔ)血作用:紅棗富含鐵元素,能輔助改善貧血狀況。
2.補(bǔ)充維生素:含有維生素C等,有助于增強(qiáng)免疫力。
3.美容養(yǎng)顏:促進(jìn)肌膚新陳代謝,使皮膚更有光澤。
4.健脾益胃:改善脾胃功能,增進(jìn)消化。
5.安神助眠:一定程度上緩解焦慮,幫助睡眠。
6.食用注意:過量食用可能導(dǎo)致腹脹、消化不良等。且紅棗糖分較高,糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
總之,女性吃紅棗有好處,但要適量,根據(jù)自身身體狀況合理選擇。
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