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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閔寶權 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
神經內科
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長時間睡眠超過十個小時不一定好，受多種因素影響，如睡眠質量、個人體質、年齡、生活習慣和基礎疾病等。長期如此可能存在健康風險。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-24 09:31
1.睡眠質量：睡超十小時但睡眠質量差，仍會疲倦，影響健康。
2.個人體質：部分人適應較長睡眠，身體無不適則影響不大。
3.年齡差異：中小學生一般不應超8小時，青壯年通常不應超7小時，老年人6小時左右為宜。
4.生活習慣：長期不規律作息導致睡超十小時，易擾亂生物鐘。
5.基礎疾病：某些疾病如甲狀腺功能減退等可能導致嗜睡。
總之，睡眠時長要綜合考慮多種因素，若長期睡超十小時且感覺不適，應及時就醫評估。
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