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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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喝酸奶在一定程度上有助于排便，這取決于酸奶中的多種成分，如益生菌、乳糖、蛋白質、鈣、膳食纖維等。 1.益生菌：酸奶中的益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，能夠調節腸道菌群平衡，促進腸道蠕動，改善消化功能，有助于排便。 2.乳糖：部分人對乳糖消化不完全，乳糖在腸道內被細菌發酵產生氣體和酸性物質，刺激腸道蠕動，促進排便。 3.蛋白質：酸奶中的蛋白質可以增加腸道內的滲透壓，使水分進入腸道，軟化糞便，利于排出。 4.鈣：鈣能調節腸道肌肉的收縮和舒張，有助于維持腸道正常的運動功能，促進排便。 5.膳食纖維：一些酸奶中可能添加了膳食纖維，膳食纖維可增加糞便體積，促進腸道蠕動，減少便秘發生。 總之，適量飲用酸奶對部分人的排便可能有一定幫助，但效果因人而異。如果存在長期或嚴重的便秘問題，不能單純依靠喝酸奶解決，應及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。
2024-12-05 12:20
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