-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
-
頭發軟且貼頭皮可能由遺傳、營養不良、頭皮油脂分泌過多、錯誤的護理方式、疾病因素等導致。改善方法包括飲食調整、正確護理、使用合適的美發產品、治療相關疾病等。 1.遺傳：頭發的質地和形態在一定程度上受遺傳影響。這種情況較難改變，但可通過適當的發型設計來改善外觀。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質會影響頭發健康。建議多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 3.頭皮油脂分泌過多：過多的油脂會使頭發變得沉重而貼頭皮。保持頭皮清潔，選擇控油洗發水，規律作息，避免高油高脂飲食。 4.錯誤的護理方式：頻繁燙染、過度使用熱工具、用力梳頭都可能損傷頭發。減少燙染次數，使用低溫檔吹發，用寬齒梳輕柔梳頭。 5.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也可能導致頭發問題。若懷疑有疾病，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。例如脂溢性皮炎可使用二硫化硒洗劑，貧血可補充鐵劑、維生素 B?? 等。 總之，改善頭發軟且貼頭皮的狀況需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，保持良好的生活習慣和心態也有助于頭發健康。
2024-12-06 02:45
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
