寶寶晚上睡覺總是哭鬧，可能是環(huán)境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、腸道不適、受到驚嚇等原因造成的。 1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠的環(huán)境溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過強等，都可能影響睡眠，導(dǎo)致哭鬧。家長要注意為寶寶營造舒適、安靜、溫度適宜、光線柔和的睡眠環(huán)境。 2. 饑餓或過飽：寶寶睡前沒有吃飽，夜間感到饑餓會哭鬧。但如果吃得太飽，腸胃負擔(dān)過重，也會睡不安穩(wěn)而哭鬧。家長要掌握好寶寶的飲食規(guī)律和量。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)睡眠不安、哭鬧等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 腸道不適：寶寶消化不良、腸絞痛、腹脹等腸道問題，也會引起夜間哭鬧。可通過順時針按摩腹部、熱敷等方式緩解。 5. 受到驚嚇：白天受到驚嚇，晚上可能會做噩夢哭鬧。家長要多安撫寶寶，給予足夠的安全感。 總之，寶寶晚上睡覺哭鬧的原因較多，如果哭鬧情況持續(xù)或伴有其他異常癥狀，如發(fā)熱、嘔吐等，建議及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。