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回答1
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李占勝 醫師
邢臺市人民醫院
三級甲等
普內科
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習慣性便秘是一種常見的腸道問題，成因復雜，包括飲食不合理、缺乏運動、精神壓力大、腸道疾病以及藥物影響等。治療方法多樣，如調整飲食、增加運動、緩解壓力、治療腸道疾病和調整用藥等。 1. 飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如燕麥、蔬菜、水果等，有助于增加糞便體積，促進腸道蠕動。 2. 運動：適量的運動如散步、慢跑、瑜伽等，可以增強腹肌力量，促進腸道蠕動。 3. 精神：減輕精神壓力，保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒影響腸道功能。 4. 腸道疾病：如果是腸道疾病如結腸炎等導致的，需積極治療原發病。 5. 藥物：在醫生指導下，可使用乳果糖、聚乙二醇、開塞露等藥物輔助排便，但應遵醫囑使用。 總之，習慣性便秘需要綜合調理，養成良好的生活習慣。如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-06 00:11
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就醫問藥
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