降低血壓需綜合管理，包括改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動、保持良好心態(tài)、遵醫(yī)囑用藥等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.改善生活方式：戒煙限酒，保證充足睡眠，減少壓力。
2.合理飲食：低鹽、低脂、低糖，增加蔬果攝入。
3.適度運(yùn)動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘。
4.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
5.遵醫(yī)囑用藥：常見藥物有硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等。
血壓控制是長期過程，患者要定期監(jiān)測血壓，遵循醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。

您好：感冒期間抵抗力更差，身體較為虛弱，而手術(shù)本身對身體也有一定的損害，最好在痊愈后再考慮手術(shù)。人流手術(shù)在停經(jīng)五六十天進(jìn)行為宜，此時(shí)您可以先行調(diào)理，待身體較好時(shí)再手術(shù)。