性早熟患者促進(jìn)長(zhǎng)高，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理、治療等方面著手。飲食要均衡，避免高油高脂；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)；保證充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌；保持良好心理狀態(tài)；必要時(shí)接受治療。 1. 飲食：少吃含激素的食物，如炸雞、反季節(jié)水果等，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，每周至少運(yùn)動(dòng) 3 次，每次 30 分鐘以上。 3. 睡眠：每天保證 8 - 10 小時(shí)的充足睡眠，晚上 10 點(diǎn)前入睡，有利于生長(zhǎng)激素在夜間分泌。 4. 心理：保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，避免因性早熟產(chǎn)生自卑等不良情緒，影響生長(zhǎng)發(fā)育。 5. 治療：若性早熟情況嚴(yán)重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如曲普瑞林、亮丙瑞林、醋酸甲地孕酮等。 性早熟患者想要長(zhǎng)高，需要綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)管理。