陰道外起小疙瘩且一碰就疼，可能由多種原因引起，如外陰炎、毛囊炎、生殖器皰疹、尖銳濕疣、皮脂腺囊腫等。 1.外陰炎：外陰皮膚或黏膜的炎癥，可由細菌、真菌、滴蟲等感染引起。表現為外陰紅腫、瘙癢、疼痛，出現小疙瘩。治療常使用克霉唑乳膏、甲硝唑凝膠、莫匹羅星軟膏等。 2.毛囊炎：毛囊的細菌感染，多因局部衛生不佳。癥狀為毛囊處的紅腫疙瘩，有觸痛。可外用紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等。 3.生殖器皰疹：由單純皰疹病毒感染所致。初起為紅斑、小丘疹，很快發展為水皰，破潰后形成糜爛或潰瘍，疼痛明顯。治療藥物有阿昔洛韋乳膏、伐昔洛韋片等。 4.尖銳濕疣：由人乳頭瘤病毒感染引起。表現為外陰的菜花狀、乳頭狀贅生物，質地柔軟，觸碰易出血，常有疼痛。可通過激光、冷凍等方法去除疣體，配合使用干擾素等藥物。 5.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹而形成的潴留性囊腫。若繼發感染，會出現疼痛。一般需要手術切除。 總之，陰道外起小疙瘩且一碰就疼的原因多樣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確診斷后在醫生的指導下進行治療。