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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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含鉀量高的食物有不少，在日常飲食中適當攝入有助于維持身體正常機能。但鉀的攝入量應根據個人身體狀況調整，如有腎臟疾病等，需在醫生指導下控制鉀的攝入。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-24 10:52
1.香蕉：富含豐富的鉀元素，能幫助維持肌肉和神經功能。
2.菠菜：不僅鉀含量高，還含有多種維生素和礦物質。
3.土豆：是常見的高鉀食物，可為身體提供能量。
4.橙子：鉀含量較多，且富含維生素C，有益健康。
5.杏仁：除了含鉀，還含有健康的脂肪和蛋白質。
合理攝入含鉀量高的食物對身體有益，但要根據自身情況選擇和控制攝入量。
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