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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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沈楊 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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懷孕期間飲食至關重要，合理膳食有助于胎兒健康發育。要注意食物的多樣性和均衡性，若飲食不當可能影響胎兒生長。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-24 11:42
1.富含葉酸的食物：如菠菜、花椰菜等綠色蔬菜，動物肝腎、豆類等，能預防胎兒神經管缺陷。
2.蛋白質豐富的食物：像奶類、蛋類、豆類、硬果類，利于胎兒組織器官發育。
3.富含維生素的水果：如香蕉、草莓、橙子等，增強孕婦和胎兒免疫力。
4.優質碳水化合物：如全麥面包、糙米等，提供能量。
5.富含礦物質的食物：如瘦肉、魚類，補充鐵、鋅等礦物質，促進胎兒造血和生長。
總之，孕婦要科學合理飲食，保證胎兒獲得充足營養，如有特殊情況及時就醫。
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