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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何映 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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頻繁打飛機可能引發前列腺炎、尿路感染、精神不佳、乏力、性欲低下等問題,甚至影響生育。需從多方面努力來戒除。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫,并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-24 11:53
1.心理調節:認識到過度打飛機的危害,樹立戒除的決心。
2.生活習慣:穿著寬松內褲,避免接觸性刺激內容。
3.睡眠管理:有睡意再上床,早晨不賴床,減少幻想。
4.運動鍛煉:通過適量運動,如跑步、游泳等,分散注意力。
5.社交活動:增加社交,豐富生活,避免獨處時易產生的沖動。
6.培養興趣:發展愛好,如讀書、繪畫等,轉移注意力。
戒除打飛機需要堅定的意志和持續的努力,如有身體不適,應及時就醫。
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