-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
羅玉韻 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
內分泌科
-
女性調節內分泌與荷爾蒙，需從生活、飲食、運動、情緒、醫療等方面著手，包括規律作息、合理膳食、適度運動、保持心情舒暢、必要時就醫治療等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-24 11:54
1.生活：養成規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
2.飲食：多吃新鮮蔬果、谷物及富含蛋白質食物，少吃辛辣油膩。
3.運動：每周進行適量有氧運動，如慢跑、瑜伽。
4.情緒：保持樂觀心態，避免緊張焦慮。
5.醫療：若失調嚴重，需就醫檢查，遵醫囑治療，如服用雌二醇、黃體酮、地屈孕酮等藥物。
總之，女性調節內分泌與荷爾蒙要綜合多種方法，長期堅持，如有異常應及時就醫。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
社區如何幫助糖尿病患者選全脂和脫脂牛奶？
空腹血糖7.9與健康人的生活差異有哪些？
尿酸偏高人群應拉黑哪些食物？
AI醫療如何助力血糖高人群科學吃土豆？
高脂肪食物生產環境暗藏哪些健康危機？
可穿戴設備監測糖尿病足潰爛是否靠譜？
中醫體質辨識如何助力預防甲狀腺結節？
TSH偏高適合做哪4種運動？
甲狀腺結節術后消化不適，飲食上有哪些妙招？
職場人甲狀腺5級良性與否對職業有何影響？
中醫推薦調節血糖的4種茶是哪些？
糖尿病患者喝無糖可樂為何易消化不良？
專家推薦的降血糖優質茶飲有哪些？
每天10分鐘倒立腿貼墻能緩解腿部水腫嗎？
男人更年期的基因密碼有哪些新揭秘？
專家建議糖尿病患者吃橙子的正確方式是什么？
糖尿病患者運動前后吃雞蛋是否合適？
糖尿病帶泵治療受哪些因素影響？
空氣污染環境下尿酸高，吃牛肉會加重身體負擔嗎
甲亢患者日常保健必吃的營養食物有哪些