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回答1
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古潔若 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
風濕免疫科
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頭發干燥易斷可能與缺乏蛋白質、維生素、微量元素等有關，如維生素A、B族維生素、鋅、鐵等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-24 11:54
1.蛋白質：頭發的主要成分是角質蛋白，缺乏蛋白質會使頭發脆弱易斷。可通過食用瘦肉、魚類、豆類等補充。
2.維生素A：有助于維持頭皮健康，缺乏可能導致頭發干燥。胡蘿卜、南瓜等食物富含維生素A。
3.B族維生素：包括維生素B2、B6等，對頭發的生長和健康有重要作用。全谷物、動物肝臟等是其良好來源。
4.鋅：參與頭發的生長和修復，缺乏易使頭發干枯。可從牡蠣、核桃等食物獲取。
5.鐵：能促進氧氣輸送到毛囊，缺鐵會影響頭發質量。菠菜、紅棗等食物含鐵豐富。
保持均衡的飲食有助于改善頭發狀況。若情況嚴重，建議就醫檢查。
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針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是干燥綜合征? 干燥綜合征又稱干燥綜合征(sicca syndrome)，是一種以外分泌腺高度淋巴細胞浸潤為特征的自身免疾病。由于其免疫性炎癥反應主要表現在外分泌腺體的上皮細胞，故又稱自身免疫性外分泌腺體上皮細胞炎或自身免疫性外分泌病。臨床癥狀除有唾液腺和淚腺受損、功能下降而出現口干、服于外，尚有其他外分泌腺及腺體外其他器官受累而出現多系統損害的表現。其血清中存在多種自身抗體和高免疫球蛋白。在我國人群的患病率用不同的診斷標準為0.29%～0.77%，在老年人群中患病率為3%一4%。本病女性多見，男女比為1：9～1：20°發病年齡多在40～50歲，也見于兒童。 查看全文»
